Ikaika

Programa de Acondicionamiento Físico

Este programa está indicado tanto para aquellas personas que desean incrementar o mantener su salud general como para aquellas que desean crear un cuerpo estéticamente más armonioso.

Objetivos

Lograr mejorar las cualidades físicas básicas de la fuerza, resistencia y flexibilidad como también la salud del individuo a través de un programa general adaptado a las características propias e individuales del sujeto usuario.

Cómo lo haremos

A través de un programa de entrenamiento adaptado a las características y necesidades individuales de cada persona. Utilizando equipos adaptados para tal fin y una metodología de trabajo a través de la resistencia progresiva y la alta intensidad.

Frecuencia

La frecuencia de este programa debe ser de 1 a 2 veces por semana con una duración de entrenamiento de 30 minutos.

Dirigido a

Este programa está diseñado para personas de todas las edades sin restricción específica para el ejercicio físico.

Beneficios más destacables

Deja que tu genética marque tus pautas

Para los que quieren llevar sus progresos a un nivel superior, en Ikaika contamos con un servicio de genética con el que poder optimizar aún más tu entrenamiento y poder asesorarte sobre la alimentación que mejor te conviene.